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幼儿饮食六不宜
时间:2019-03-22 10:05:02 作者: 点击: 【字体:

1、不宜多吃色素食品
    幼儿过多的食用色素,会刺激神经系统,易引发多动症,还可能导致慢性中毒,干扰正常的代谢功能,引起腹胀、腹痛、消化不良、胃炎和尿路结石等疾病。
2、不宜多吃罐头
    幼儿正处于成长发育时期,机体的解毒、抗病能力不强。罐头里面往往有防腐剂、添加剂、香料、食用色素等,这些东西对成人影响不大,但对幼儿身体健康却有很大影响。经常吃罐头,会影响体内各种代谢功能及酶的活性,诱发种种疾病。
3、不宜用饮料代替开水
    各种饮料都含有较多的糖分、糖精及电解质,不能像白开水那样很快离开胃。长期饮用会对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,同时也会增加肾脏的过滤负担,伤害肾功能。
4、不宜边吃饭边大量喝水
    边吃饭边大量喝水会影响对食物营养成分的消化和吸收,妨碍身体的发育。要注意不给孩子吃水泡饭,否则容易引起胃病菌和消化不良。幼儿可在饭前半小时左右喝一些水,既有利于幼儿更好地消化、吸收食物,也避免吃饭时感到口渴。
5、不宜在睡觉前吃东西
    幼儿睡觉前吃东西容易引起消化不良,患胃肠道疾病,孩子也不容易入睡,还可能对牙齿产生不良影响,引起各种牙病。
6、不宜蹲着或坐在矮桌前吃饭
    这种吃饭姿势容易引起胃病,还会影响心肺等内脏器官的功能。